O de que é o CrossFit?
O CrossFit é um mé especialmentetodo por treinamento físico de que combina variados modalidades esportivas, saiba como levantamento do peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas do alta intensidade e curta duraçãeste. Lacaio por Greg Glassman em 2000, este CrossFit se baseia em um conceito simples: desenvolver Lindas as capaci